Lahjakortti: Lisää liikettä -harjoitusopas (PDF)
19,00€
Lahjakortti, jolla lahjan saaja saa lunastaa itselleen Lisää liikettä -harjoitusoppaan.
Lisää liikettä – Vartin treenejä arkeen on yli satasivuinen opas täynnä liikunnan iloa ja inspiraatiota lyhyisiin treenihetkiin. Aikaa ei aina ole pidempiin treeneihin, mutta 5-15 minuuttia löytyy usein, vähintään pätkissä tehtynä.
Opas sisältää:
- 9 valmista treenikokonaisuutta
- valmiit harjoitusohjeet mm. keskivartalolle, pakaroille, kehonpainotreeniin ja kehonhuoltoon
- selkeät liikeohjeet ja kuvat
- useimmista liikkeistä löytyy myös liikevariaatioita (helpotettu / haastavampi versio
Lähetämme lahjakortin PDF-muodossa antamaasi sähköpostiosoitteeseen. Mikäli haluat lahjakortin postitse, laitathan viestiä varmistaaksesi toimitusajan ennen tilausta info@kirppanat.fi
Latauksen jälkeen harjoitusopas on lahjan saajan käytössä rajattomasti.