Lahjakortti: Lisää liikettä -harjoitusopas (PDF)

19,00

Lahjakortti, jolla lahjan saaja saa lunastaa itselleen Lisää liikettä -harjoitusoppaan.

Lisää liikettä – Vartin treenejä arkeen on yli satasivuinen opas täynnä liikunnan iloa ja inspiraatiota lyhyisiin treenihetkiin. Aikaa ei aina ole pidempiin treeneihin, mutta 5-15 minuuttia löytyy usein, vähintään pätkissä tehtynä.

Opas sisältää:

  • 9 valmista treenikokonaisuutta
  • valmiit harjoitusohjeet mm. keskivartalolle, pakaroille, kehonpainotreeniin ja kehonhuoltoon
  • selkeät liikeohjeet ja kuvat
  • useimmista liikkeistä löytyy myös liikevariaatioita (helpotettu / haastavampi versio

Lähetämme lahjakortin PDF-muodossa antamaasi sähköpostiosoitteeseen. Mikäli haluat lahjakortin postitse, laitathan viestiä varmistaaksesi toimitusajan ennen tilausta info@kirppanat.fi

Latauksen jälkeen harjoitusopas on lahjan saajan käytössä rajattomasti.

Osasto: Avainsanat tuotteelle , , ,