Olet ehkä kuullut puhuttavan paljasjalkakengistä ja miettinyt, miten ne eroavat perinteisistä kengistä? Alla muutamia paljasjalkakenkien ominaisuuksia.

Tasainen, ohut ja taipuisa pohja

Monissa perinteisissä kengissä on kantakorkoa ja erilaisia tukia jalkaterän kaarien alla. Paljasjalkakengissä nolladropilla tarkoitetaan sitä, että niiden pohja on tasainen koko matkalta eli niissä ei ole kanta- tai kärkikorotusta. Paljasjalkakenkien pohjan paksuus vaihtelee eri valmistajien ja mallien kesken. Ohuimmat pohjat ovat vain muutaman millin paksuiset. Paljasjalkakenkiin totuteltaessa ja esim. kaupunkiolosuhteissa voi olla perusteltua aloittaa hieman paksumpipohjaisilla paljasjalkakengillä. Paksumpi pohja myös eristää hieman paremmin alhaalta tulevaa kylmyyttä. Ohut ja taipuisa pohja mahdollistaa yhdessä muiden paljasjalkakenkien ominaisuuksien kanssa jalkaterien pienten lihasten normaalin toiminnan ja jalkaterä pystyy myös paremmin reagoimaan alustan erilaisiin muotoihin. Jalkaterän ja koko alaraajan toimiessa luonnollisemmin, on tasapainon ylläpitäminen helpompaa. Jalkaterän optimaalisella toiminnalla on suotuisia vaikutuksia koko kehon asennolle ja lihastasapainolle.

Anatominen muotoilu ja sopiva koko

Jalkojen terveyden ja luonnollisen toiminnan kannalta on tärkeää, että kenkä on tarpeeksi tilava varpaiden ja päkiän kohdalta. Kengän tulisi olla isovarpaan kohdalta suora (ei sisäänpäin kääntyvä). Sopivan kokoisessa ja muotoisessa kengässä jalkaterä linjautuu kävellessä oikein ja mahdollistaa sen, että varpaat saavat olla suorina ja niillä on tilaa liikkua ja reagoida liikkeessä sekä tasapainoa vaativissa tilanteissa. Riittävä leveys varpaiden ja päkiän kohdalla mahdollistaa myös jalkaterän poikittaisen kaaren mahdollisimman normaalin toiminnan.

Riittävä varvastila

Kun jalkineessa on riittävä varvastila, saavat varpaat olla täysin ”vapaina”. Isovarvas ei käänny sisäänpäin ja kaikille varpaille on tilaa, eli varpaat eivät puristu yhteen kengän sisällä, eikä kenkä purista varpaita suppuun sivusta. Riittävällä varvastilalla voidaan ennaltaehkäistä sekä auttaa korjaamaan varpaiden virheasentoja. Esimerkiksi isovarpaan kääntyminen sisäänpäin liian pienessä ja / tai kapeakärkisessä kengässä voi aiheuttaa kipuja ja altistaa mm. vaivasenluun kehittymiselle